久しぶりの運動の前には念入りに準備体操をしましょう，という教訓

1. 昨日・今日と泊りがけで出かける
2. 泊まり先で2時間ぶっ通しで卓球@真剣
3. 筋肉痛（特に右足のふくらはぎはどうも痛めたらしい）

アフォですな．いや，楽しかったけれど．別に遊びに行っていたわけじゃないですよよよ？