std::vectorv; v.resize(sz); memcpy(&v[0], data, data + sz);
まず最初に1点．&v[0]のようにvectorの内部バッファを連続した配列とみなした上でCAPIに突っ込むのは標準で保証された安全な操作です．（ISO/IEC 14882-2003 23.2.4 -1-が論拠になります．後，「Effective STL」も参考になります．）
上のコードはそこそこ速いと思われます．が，そこそこ速いのは恐らくvectorのvalue_typeが(unsigned) charの場合だけです．他のPOD，例えばint等ではresizeしたときに明示的なfor文による初期化が行われるため，このやり方でも依然memcpyと比較して圧倒的に遅いという主張は恐らく正しいかと思います．
ちなみに，value_typeがcharの時だけそこそこ速いだろうと予想する理由ですが，resizeがfill_nで実装されていて，そのfill_nが(unsigned) char*に対してのみ特別にdispatchされていてmemsetで実装されているところに由来します．
